Các bạn nên ăn nhiều cam, ổi, dâu tây, bông cải xanh, ớt, khoai lang, khoai tây,… giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ở nhà chống dịch rất dễ chán nãn và buồn miệng, còn gì hơn khi có dĩa trái cây trên bàn để cả nhà nhâm nhi nhỉ

Tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, carbohydrates, vitamin nhóm B, sắt, canxi,…nhưng không ăn quá nhiều sẽ gây độc. Khuyến khích chỉ nên ướp gia vị và khử dầu khi chiên, xào hay nấu ăn sẽ rất thơm và ngon

Gừng còn có tác dụng tốt cho sức khỏe vào mùa lạnh, đặc biệt là món trà gừng có thể uống thường xuyên rất ngon và bổ

Bông cải xanh

Bông cải xanh nâng cao sức khỏe và đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Nấu canh hoặc luộc sẽ là chọn lựa thích hợp cho những ngày ở nhà chống dịch

Nghệ chứa hợp chất chống viêm tự nhiên, cải thiện chức năng tốt cho sức khỏe , dùng để kho cá, thịt rất ngon

Nha đam

Vì là một loại thức ăn rất ngon và mát với nhiều chức năng cải thiện sức khỏe và làm đẹp, nha đam luôn là chọn lựa ưu tiên cho những nội trợ. Mùa dịch ở nhà ăn 1 chén chè đậu xanh nha đam, uống 1 ly nước nha đam đường phèn thì còn gì bằng.

Dưa lưới được biết đến với loại trái cây cũng cố hệ miễn dịch cho cơ thể, nhất là mùa dịch này rất cần nè, ăn trực tiếp hay say làm sinh tố nước ép thì tuyệt vời

Trà tắc, trà chanh, trà vãi sẽ giúp ta thanh nhiệt , giảm căng thẳng là quan -trọng trong những ngày này khi mà tình hình dịch đang căng thẳng

Chúng ta nên tuân thủ 5k , và các chỉ thị hạn chế ra đường sẽ giúp đất nước ổn định , chung tay chống dịch nào